Nie udzielę Ci odpowiedzi na to pytanie, dokąd nie dowiemy się - jakie dawki będzie rekomendował producent. Założenie jest bowiem takie, że orotan kreatyny ma działać silniej od jej monohydratu.
zacznijmy od tego że u ciebie niema w czym rzezbić !! -orotan kreatyny/CEE 9 tyg 10g ED -leviatan, tight -aeroby -dieta ( mięso a nie zupa ) tyle ode mnie ! prawie 100 w pasie zero pojęcia o odrzywianiu aerobach koxy nic tutaj Tobie nie dadzą Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-10-01 18:36:26
[...] ,by uzupelnic zapotrzebownie kcal. z supli proponowalbym kreatyne , moze byc monohydrat , nie trzeba od razu inwestowac w staki kreatynowe lub drozsze jej formy jak np. orotan kreatyny . mono jest wystarczajace. z rad to przedewszystkim podstawa by spozywac najlepiej wegle zlozone o niskim ig . ryz brazowy ,owsiane , slodki ziemniak / [...]
Już troche tego jest- moze Olimp posłucha KLIENTÓW i wypuści cos z tego na rynek. A tak na marginesie do niektórychosób: liczyliście ile by np: kosztował cykl, gdybyscie osobno brali: magna poiwer, orotan kreatyny i inne??... :/ dlatego przydał by sie jakiś dobry, a zarazem ekonomiczny stack :P
wrzuć jakiś mocny pobudzacz przed treningowy , może jakiś jabłczan/orotan kreatyny ? + do tego dużo serio, dużo powtórzeń ze średnim obciążeniem w treningu + długie aeroby ..
- knockout , naprawde wyprzedzil konkurencje przeciez ten produkt z przelomu 2004/2005 mial juz w sobie i orotan kreatyny i np ester etylowy argininy o ktorych slawa do polski przyszla dlugo dlugo pozniej nie na darmo nazwany zostal KnockOut skladowo w moim odczuciu to nadal najlepszy (lub nie gorszy niz inne najlepsze) stack na rynku nie [...]
średnio bo większość stacków już ma dodatkowo te wszystkie substancje pompujące/pobudzające... może weź orotan kreatyny jak chcesz jakąś nową/inną formę kretki
Żeby brać kreatyne powinienes miec zbilansowaną diete i odpowiedni trening. Zacznij cykl od mono a na przyszlosc orotan kreatyny, nastepnie jabłczan. Jesli chodzi o kreatyne w kapsach: Olimp'a lub KTP z HI TECA , ale ja polecalbym ci w proszku jest wydajniejsza i tansza.
wszystko fajnie ale nitro II zamienilbym na jakis jablczan/orotan kreatyny i szamal w stalej suplementacji - jesli juz brac kreatyne w Twoim wypadku. Moze byc porcja cell pumpa tez
[...] opinii Crevolution nie jest zbyt udany. Jakby był to nie sądzisz, że byłoby np. więcej testów tego supla? Zdaj się też troche na działanie innych. KO ma w sobie OROTAN KREATYNY który od niedawna jest hitem na świecie i powstają nowe stacki już tylko z orotanem... Decyzja należy do ciebie. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-26 08:59:52
hi tec ma ester dosyc korzystnie wychdozacy cenowo albo cr2 alri tudziez orotan kreatyny 300 g za 120 zl tez dosyc korzystnie to wychdozi. albo jakis tam magneziian krety z revolutions. w pipe tego jest
[...] na to nie stać Z bcaa polecam growth factor z nutrabolics. 2 porcje po treningu i następnego dnia czujesz się jakbyś wcale nie trenował Można jeszcze dodatkowo dołożyć jedną porcję GF przed treningiem lub w trakcie popijać razem z carbo - według mnie to optymalna opcja. Wtedy jesteś niezniszczalny. Dołożyć do tego jakiś orotan kreatyny i jazda!